Training für folgende Bootsklassen

  • Opti
  • Laser
  • Finn Dinghy
  • J70
  • Olympisches Windsurfen
  • Kielboote jeglicher Art

       Sprechen Sie mich einfach an!

 

Egal ob erstes Bootshandling oder gezieltes Regattatraining, ob junge Sportler oder ambitionierte Segler: Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Zielen!

Training, unmittelbare Wettkampfvorbereitung und exklusive Wettkampfbetreuung

  • Strategie und Taktik auf kurzen Kursen
  • Vorstartphase - Start - Nachstartphase
  • Tonnenannäherung/Tonnenrundung
  • Bootshandling/Steuer- und Fahrtechnik
  • Vorwindtaktik
  • Zweikampfverhalten
  • Felddeckung und Absicherung


Mentalcoaching

  • Entwicklung von Ritualen - immer wiederkehrende Handlungsabläufe
  • Schaffung der inneren Ordnung
  • Stärkung des Unterbewusstseins
  • Disziplin- und Durchhaltevermögen
  • Organisation - Zeitmanagement
  • Geistige Regeneration

Kraft- und Ausdauertraining

  • Ausbildung des Stütz- und Halteapparates
  • Verbesserung der Grundlagenausdauer
  • Verbesserung der Gesamtausdauer und dadurch Steigerung der Konzentrations- und Regenerationsfähigkeit
  • Intervalltraining (extensiv und intensiv)
  • Erstellung von Trainingsprogrammen für zu Hause und unterwegs
  • Wichtig: hierbei steht immer der Präventionsgedanke im Vordergrund

Trainerausbildung

  • Trainerhospitation
  • Trainerausbildung / Weiterbildung im Verein

 

 

Alles nach dem Grundsatz

Charter

  • Motorboot
  • Transportmöglichkeit für 5 x Laser oder 3 x  420er oder ...

"Nichts dem Zufall überlassen"

und

"Immer vorwärts- aufwärts gehen"